【STEP2】ホームジムを作成前の注意点・チェックリスト【後悔しないように要チェック】

注意
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目次

ホームジム作成前の注意点・チェックリスト

賃貸の場合、大家さんの許可・了承が得られているか

賃貸住宅でのホームジムの許可

もしもアパートやマンションなどの賃貸にホームジムを作ろうとしている場合は、最初に大家さんや管理会社に相談し書面で許可を得るようにしましょう。

構造上の問題で却下される場合もあれば、他の住民への騒音・振動問題で却下される場合など色々な可能性が考えられます。

万が一器具の重量に耐え切れず床が抜けてしまったら大事故になり、下の階にいる人や自分自身の命にも関わります。

許可を得ずにホームジムを作ってトラブルや事故に繋がれば、強制退去させられたり訴訟問題に発展したりするかもしれません。

ホームジムを作るために物件を探しているという人は、構造以前にまずホームジムを作っても良いか必ず確認するべきです。

また相談する際は、どの程度の重量の器具を使用するのか、どんなトレーニングをするのかをしっかり説明しましょう。

ホームジムといってもライトなものからヘビーなものまで様々です。

軽いダンベルや懸垂台だけのものから100kg以上のパワーラックやバーベルのヘビーなホームジムまで色々あります。

ちょっとダンベルを置くぐらいならまず問題ないと思いますが、数百㎏程度のパワーラックやバーベルを使用し、しかも床引きデッドリフトまで行うとなるとまるで話が違ってきます。

ホームジムの内容によっては「その程度ならわざわざ相談しなくても良い」というものから「そんなのダメに決まってるだろ」など反応も全然違うはずです。

いずれにせよ何かトラブルがあった際を考えると事前に相談し了承を得ておくことに越したことはありません。

場合によってはホームジムを諦めたり、設置する器具やトレーニング内容を妥協したりしなければならないでしょう。

妥協したくなければ、不動産屋さんに事前に事情を話し、希望のホームジムを作れそうな物件を探してもらうのも良いかもしれません。

一戸建ての場合家族の了承が得られているか

家族のホームジムを作る上での承諾

一戸建てに住み、同居家族がいる場合はしっかりと了承を得ましょう。

自分の部屋とは別にホームジムを作るとなれば1部屋潰れます

また、「うるさい」「臭い」「邪魔」「家が狭くなった」など家族からクレームがくることもあります

特に夜中や早朝にホームジムからのカチャカチャ音がしたら物凄く怒られてしまうかもしれません。

一軒家だからと言って何もかも自由にできるとは思わない方が良いでしょう。

家族関係にひびを入れないためにも事前に相談するようにするべきです。

ホームジムを作成する部屋の構造・強度は十分か

ホームジムの部屋

ホームジムを作る許可が得られたら、部屋の強度・構造に問題がないか確認しましょう。

どれぐらいの強度であればいいかは、設置する器具の重さや行うトレーニングの内容に大きく左右されます。

ダンベルのトレーニング程度であれば、気にする必要はありません。

しかしパワーラック・バーベルなどの重量物を設置し、しかも床引きデッドリフトまでやるとなるとかなりの強度が必要になります。

多くの場合床の補強も必要になるでしょう。

床の強度が十分でない場合大事故に繋がる可能性があるので注意です。

絶対に軽視してはいけません。

具体的な部屋の構造・強度などについては次のSTEPで解説していきます。

小さい子どもがいる場合は安全を保つことができるか

ホームジムの子供・安全対策

小さい子どもがいる場合は安全に配慮しなければなりません。

子どもは何をしでかすか分かりません。

自分がいないとき、またはトレーニング中にホームジムに侵入し、事故に繋がる可能性があります。

ホームジムが原因で子供の命を失うようなことがあれば最悪です。

ホームジムの扉に鍵を付けたり等対策を打つべきです。

近所迷惑にならないか

ホームジムの近所トラブル

たとえ家族からの了承が得られたとしても、トレーニング音が外まで響き、近所迷惑になってしまってはいけません。

たとえばデッドリフトでドッカンドッカン落としていれば結構外まで響く可能性があります

家の構造にもよりますが、近所トラブルにならないよう注意しましょう。

予算は十分足りているか

ホームジムの予算

ホームジムを作るとなるとかなりの費用が掛かります。

もちろんどんなホームジムを作るかにもよりますが、数万円~数十万円は覚悟しておかなければなりません。

ジムを退会し、ホームジムの作成に取り掛かったが費用が足りず、トレーニングが満足にできないということのないよう注意しましょう。

かといって予算不足を補うために安物に手を出してしまうと、後悔する可能性があります。

ある程度良い器具であれば売れるかもしれませんが、売れなかった場合処分に困ります。

ホームジムを作る際は必ず総費用をしっかりと計算するようにしましょう。

引っ越しする予定はないか

ホームジムの引っ越し

ホームジムを作ったは良いものの、すぐに転勤や引っ越しが控えているということはないでしょうか?

ホームジムの引っ越しはとても大変です。

せっかく組み立てた器具を分解しなければなりませんし、パーツも大きい場合が多いので運ぶのも大変です。

予想外に大きな出費になるかもしれないので注意しましょう。

それでもホームジムを作りたいという場合は、はじめから引っ越し時の費用も計算に入れておくことをおすすめします。

近所でジムの新規オープン予定はないか

ジム新規開店

ホームジムを作ったはよいものの、そのすぐ後に近所にジムがオープンすることがあります。

「これならホームジムを作らなくても良かったかも」となってしまう可能性があります。

しかも最近は次から次へと様々なところにジムが新規オープンしています。

ホームジムを作る前に、近所でジムの新規オープン予定はないかリサーチしておくことをおすすめします。

まとめ

ホームジムを作る前に当記事を確認し、後悔しないよう注意しましょう。

ホームジムを作るときは想像以上に配慮しなければならないことが多いです。

事前に確認し、対応策を考えて置きトラブルを避けましょう。

またどうしても対応策がない場合は無理せずホームジムを諦めるか、ホームジムの規模を簡易的なものに縮小することも視野に入れましょう

FAQ

ホームジムの床にはどのような材料を使用すべきですか?

ホームジムの床には、衝撃吸収性や耐久性があるゴムマットやパズルマットがおすすめです。これらは機器や床を保護し、騒音軽減にも役立ちます。

ホームジムを作る際、どれくらいのスペースが必要ですか?

必要なスペースは、使用する機器や運動の種類によって異なります。最低限、自分が運動するための十分な空間と機器の設置スペースを確保してください。

ホームジムでの騒音対策はどのように行うべきですか?

騒音対策として、床に衝撃吸収性のあるマットを敷く、重い機器の下にクッション材を使用する、運動時間を周囲に配慮したものに設定するなどの方法があります。

ホームジムを作成する際の電源や換気の対策はどのようにすべきですか?

電源に関しては、機器が必要とする電源容量を確認し、適切なコンセントや延長コードを用意してください。換気に関しては、窓を開ける、換気扇を設置する、空気清浄機を使用するなどの方法があります。

ホームジム設置に関する法律や規制はありますか?

ホームジム設置に関する法律や規制は、主に賃貸物件に関係することが多く、大家さんの許可が必要な場合があります。また、近隣住民に騒音などの迷惑をかけないよう注意が必要です。

ホームジム作成にかかる時間はどのくらいですか?

ホームジム作成にかかる時間は、部屋の状態、機器の組み立てや設置、改修工事の有無などによって異なります。計画的に進めることで、スムーズにホームジム作成を進めることができます。適切な段取りを立て、十分な時間を確保してください。通常、機器の選定や購入から設置までに数日から数週間程度かかることが一般的です。

ホームジムの保険は必要ですか?

ホームジムの保険は、機器の破損や事故に備えるために検討する価値があります。家財保険など、ホームジムに適した保険を選ぶことが重要です。

ホームジム作成前に、どのような専門家に相談すべきですか?

ホームジム作成前には、トレーニング機器メーカーや建築士、インテリアデザイナー、トレーニングの専門家など、必要に応じて複数の専門家に相談することをおすすめします。彼らの知識や経験が、効果的で安全なホームジム作成に役立ちます。

お願い〜


記事の内容に誤り等あった場合ご報告いただけば幸いです。

また「こういう情報があった方が良い」「この器具がおすすめ」等情報提供していただけると嬉しいです。

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