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①ジムとホームジムのメリットとデメリット
②ホームジムを作成前の注意点
③ホームジムに適した部屋の構造
④ホームジムの種類
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本格的ホームジム
⑤-1.トレーニングラックの選び方
⑤-2.トレーニングベンチの選び方
⑤-3.バーベルの選び方
⑤-4.ウエイトプレートの選び方
⑤-5.ダンベルの選び方
⑤-6.便利なグッズ
⑥床の補強
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ウエイトプレート
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スチールプレート
– データベース –
ウエイトプレート
スチールプレート
詳細
重量誤差
穴径
20-25kg
直径
カラー
0.25kg
0.5kg
1kg
1.25kg
2.5kg
5kg
10kg
15kg
20kg
25kg
BULL
「パワーリフティングプレートBL-PLP」
詳細を見る
2.5kg~0.25kg:
±10g以内
25kg~5kg:
±0.25%以内
50mm
45cm
カラフル
880円
1,210円
1,650円
1,980円
3,850円
6,050円
11,550円
17,050円
21,450円
26,950円
※価格は1枚あたり
スチールプレート
BULL(ブル)「パワーリフティングプレートBL-PLP」
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