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ホームジム作成チャート

　❶ジム/ホームジムのメリット/デメリット

　　ジム通いに掛かるコスト計算

　❷ホームジム作成前の注意点

　❸ホームジムに適した部屋の構造

　❹ホームジムの種類・パターン

　❺トレーニングラックの種類・選び方

　❻トレーニングベンチの種類・選び方

　❼バーベルの種類・選び方

　❽ウエイトプレートの種類・選び方

　❾ダンベルの種類・選び方

　❿床の補強の必要性と方法

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